まずネットで病院のサイトを探し、専門医のいる病院や、専門医の経歴、診察時間を調べる。
まだ情報が少なかったが、医師の評判サイト等もあった。

パスポートを持って病院に行き、初診のシートに記入をして診察カードをつくる。
「挂号」という診察料支払いと受付がいっしょになったようなことする。「挂号」では、医師を自分で選ぶ必要があるので、前もってネットで選んでおいた専門医の名前を書いた紙を見せて、間違いないように、受付をした。

マイナーな診療科のためか、ほとんど待たずに診察。他の科はとても混んでいた。
念のため、これまでの経過を紙に書いておいて、医師にみせた。
キリッとした女の先生で、安心できそう。触診や問診など数分。

とにかく検査をしないと話にならないので、検査の申請用紙を渡される。
1回目の診察はこれで終わり。
申請用紙を持って再び「挂号」をした受付けにいき、検査代を支払い、各検査の領収書や検査結果を入力するのに必要な紙をもらう。
検査は採血と超音波。
採血は当日に行い、翌日に結果が出た。結果は受付ホールの端末に診療カードをいれて、自分でプリントアウトしてうけとり、つぎの診察まで自分で保管。
超音波は予約が混んでいて、検査室の窓口で2週間後の予定を言い渡される。
2週間後にいったら、とても混んでいて、順番待ちもよくわからないほどだった。しかし、検査が特殊なせいか、技師の人に検査のシートを見せたら、混んでいてもすぐ順番が回って来た。検査は最新っぽい機械で、じっくり行われた。ためしに「ガン？」と聞いたら「きれいな形だから平気」と笑っていわれた。その場で検査結果のプリントアウトをうけとり、自分で保管。

検査結果を持って2度目の診察。
データに異常はなかったので、無罪放免。
お金もそれほどかからなかった。
日本の国民健康保険で補填できるかもしれないので、2度目の診察時に先生に診断書を書いてもらった。IDや検査結果、所見等が入力されている電子カルテから、直接、診断書らしい書式でプリントアウトできるようになっている。それに先生がサインしてできあがり。
もちろん、検査結果のプリントアウトや、他のレシート等も保管しておく。
最後に医師から、この結果を大事にとっておいて、次に日本で診察する時に日本の医師にみせなさいといわれた。
具体的なデータが手元にあるのは、自分で状態を把握できるし、健康管理に自覚が出ていいかもしれない。

……とりあえずこんな感じです。
何かあればここにいけばいいという安心が得られたので、良い経験になった。

ブラウザでTwitterを見る時に、とても使いやすくする便利なブックマークレット。
つぶやきの連携が表示されるので、アバンティ的な聞き耳用途として便利だったり、新しくFollowしたい人に出会いやすくなります。
Safariで使うには、GreaseKitを併用すると便利です。

SIMBLをインストール
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GreaseKitをインストール
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「GreaseKit、Fluid.app及びChrome userscript」用の「pbtweet.user.js」をクリックして、スクリプトをブラウザでひらくと(コードがブラウザに表示される)、GreaseKitがインストールするか聞いてくるので、OKをクリックして読み込む。
↓
その後、Twitterを普通にひらくと、自動的にpbtweetがお仕事をしてくれる。
はずしたいときは、メニューバーのGreaseKitをひらいて、pbtweetのチェックをはずせば、アンインストールしなくてもプレーンなTwitterを使うことができます。使うときは、再びチェックをつけるようにします。

詳しくは以下をご参照ください。

Twitterを楽しむコツは、まずTLを「読むこと」を楽しむこと。
まずは面白そうな人を集めてTL盆栽を楽しんで、受け身で楽しむのがよいかと思います。初期に読むだけで面白いTLをつくっておくと、別に書き込まなくても見る機会が増えるから、長続きします。

Favorite(☆)を有効活用するのも手です。気に入ったつぶやきをメモ代わりにFavoriteしておいたり、レスをつける時間無いけどとりあえず！って感じでやるといいと思います。

また、せっかく世界と繋がっているし、気楽に短いやり取りができるのだから、語学の練習に使うとよいです。短文なら読み書きも疲れないので、外国の人も気負わずにFollowしてしまえばいいと思います。

なにか込み入ったこと書き込むときは、Mailについてるメモなど、別の場所で下書きして、推敲して余分を削ってなるべく短くしてからポストしています。
難しい内容のときは、Googleなどを漁ってから書くと、誤解が少ないかと思います。受け売りをコピペして書き込むのは、良くないしつまらないけど、自分の思ったことを書くにしても、調べて確認してワンクッションおいたほうが、短くても意味の通る文になるかと、自分では気をつけています。
もちろん、自然に浮かぶゆるい書き込みや、ぼやきがTwitterの愉しみだったり、持ち味なので、人の道にはずれることさえしなければ、楽しく面白く自由にやればいいと思っています。
習うより慣れろってやつさー。