アロマテラピーとは、植物からとれた精油を用いて、雰囲気を作ったり、心身の調子を整える民間療法です。漢方のような伝統医学として見直され、成分の研究や、医療への応用が進んでいます。
お店やホテルのロビー、美容院などでアロマを焚いていることも多いです。アロマテラピーをするようになってから、いろいろ気付くようになりました。微かな香りでも、気持ちいい感じがします。
しかし、人工香料がふくまれているオイルを焚いているところもあります。あまりいい気分がしませんし、それはアロマテラピーとはいえません。なぜか知りませんが、人工か天然の精油の芳香かすぐわかります。ミントやローズ等の身近な香りも、精油の香りは清々しく、フレーバーでつけられている人工の香りとは全く違います。夏の夜にミントの精油を使うと、気持ち涼しく眠られます。

精油辞典
ここに詳しく効能と、注意点がのっています。同じ通称のオイルでも、産地や学名や品種の違いによって、成分が変わるそうです。
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左のはスイスのショップ（発祥はフランス）ですが、アジアにも通販で送ってくれます。日本でも買えるお店がありますが、やはりヨーロッパの方が種類が多く、細かく分類されています。それぞれにつけられている解説を読むのも面白いです。
精油を小さい瓶で買うなら、送料を考えてもヨーロッパから買う方が安上がりなこともあります。中国にも精油の専門店がありますが、安心できるところはとても高いので、上のお店で買ったことがあります。決算か為替のせいか、日本で精油を輸入販売しているお店は、今、気前のいいセールをしているところが多いですね。興味のある人はチャンスかも。

アロマテラピーには二つの大きな系統があるそうです。
芳香による安らぎを重視したイギリス式アロマセラピーと、芳香成分を薬効してとらえているフランス式のアロマテラピーの二つの系統です。日本ではイギリス式が主流なのだそうです。日本での呼び方としてはアロマテラピーが一般的になっていますが、Aroma Therapyをアロマセラピーと読むかアロマテラピーと読むかで、二つを使い分けることもあるそうです。また、イギリス式でもフランス式でも、精油自体は同じものです。フランス式ではプラナロム社が日本でも有名です。

精油は専用のポットで焚く以外にも、水に混ぜて霧吹きでアロマミストとして散布できます。アロマミストは、寝る前に乾燥した部屋に吹くなどして、火を使わず手軽に楽しめます。また、皮膚に直接つけられる刺激の低いものは、オリーブやナタネの油にまぜてマッサージオイルにしたり、濃いめにして手首につけたりします。

日本に帰国した時、新宿の紀伊国屋の近くでニールズヤードのお店を見つけて、良さそうなモノを見つけたので買ってみました。
ブレンドされた精油をローラーで手軽に塗れ、スティック状でにじみやすいオイルを安全に携帯できるスグレモノです。ロールオンアロマというらしく、いろいろな種類があるのですね。天然の植物成分が由来のものは優しい香りなので、香水が苦手な人も、お洒落として香りを楽しめそうです。

ニールズヤードはイギリスのオーガニック精油ブランドです。
ここが出してるロールオンアロマには、パワー（パッケージにはENERGYの表示）、ナイトタイム、スタディ、リラクセーション、トラベルの五種類があります。
私はリラクセーション（ラベンダーがメインの優しい香り）とパワー（ローズマリーがメインの爽快な香り）を購入して、中国に持ってきてます。においに悩まされることが多い中国でも、香水を使わず手軽にリフレッシュできるので助かります。
毎日何回もぐりぐり使っていても、なかなか減らないです。